Lumbago: Cayena:

Cayena: (Capsicum frutescens o capsicum minimun), también llamada chile o guindilla. Aplicada por vía externa, gracias a su alto contenido en capsicina, es uno de los remedios más efectivos contra los dolores, a veces muy fuertes e inmovilizadores, causados por las lumbalgias. Esta sustancia tiene la propiedad de provocar un rápido aumento de la circulación sanguínea en la zona donde se aplica, lo que desencadena una reacción calorífica que facilita la curación de la dolencia, a la vez que ejerce un efecto analgésico y de gran alivio para el enfermo de lumbago. La cayena también presenta importantes virtudes antiinflamatorias gracias a su contenido en flavonoides, lo que incrementa su efecto benéfico sobre esta dolencia. Debido a su efecto irritante, no conviene aplicar directamente sobre la piel el polvo de la cayena. Se recomienda, por tanto, preparar una pomada a base de este fruto, con aceite de almendra y lanolina. Este ungüento permitirá utilizar la cayena sin dañar la piel gracias a las propiedades suavizantes y calmantes de estos dos ingredientes. Pomada: se vierten en un recipiente a fuego lento 200g de aceite de almendra y 100g de lanolina. Cuando se fundan, se añaden 50g de cayena en polvo y se cuece todo unos 3-4 minutos. Ponemos la mezcla en un tarro de cristal previamente esterilizado y la dejamos enfriar. Se masajea con suavidad la zona dolorida. Se aplica hasta cuatro veces al día en el ataque agudo, y después una vez antes de acostarnos.

Harpagofito: Dolores articulares y musculares:

Harpagofito: (Harpagophytum procumbens) planta muy eficaz para el dolor e hinchazón de las articulaciones. Tiene un efecto analgésico que resulta muy eficaz para aliviar los dolores artríticos y reumáticos. Asimismo, su poder antiespasmódico lo convierte en una planta muy recomendable para los tirones y calambres musculares. Resulta, por tanto, un remedio antiinflamatorio que no provoca ningún efecto irritante y actúa a las pocas semanas, generando una sensación de bienestar general. Hay que añadir la propiedad para facilitar la circulación de la linfa, revelándose como un gran remedio para combatir la celulitis, aliviar las piernas pesadas y eliminar la retención de líquidos en rodillas y tobillos. Es un excelente tónico digestivo que estimula la producción de jugos gástricos, ayuda a absorber los nutrientes y mejora la función hepática y biliar. Ha de evitarse en el embarazo, pues puede estimular las contracciones uterinas. En infusión podemos encontrarla a granel o en pequeñas bolsitas. Ponemos una cucharada en medio litro de agua y dejamos 10 horas en maceración, para después hervir dos minutos, dejar enfriar, colar y tomar. Se aconsejan tres tazas al día en periodos de dolor, una en ayunas, una después de comer y otra después de cenar, durante dos meses. Si la hinchazón desaparece a las pocas semanas, tomar sólo medio vaso en ayunas como mantenimiento. En gotas es la forma más práctica pues se diluye el extracto directamente en agua. Para obtener resultados inmediatos en caso de dolor e inflamación, tomar 30 gotas, tres veces al día entre las comidas. En polvo se aconseja tomar un máximo de 3000 miligramos al día entre comidas en caso de dolor intenso y de 500-600 miligramos dos o tres veces al día en dolor difuso.