Milenrama: Achillea millefolium:

Es una planta silvestre común, frecuente en los prados, con hojas plumosas y flores blancas y rosadas. En la mitología griega se dice que achillea fue utilizada por Aquiles para tratar las heridas de sus soldados.

Propiedades: 

·         Es sudorífica

·         Es antiinflamatoria

·         Es antiséptica

·         Es antiespasmódica

·         Es estíptica

·         Es un tónico amargo suave

Usos: estados febriles iniciales, especialmente con piel caliente y seca. Catarro, sinusitis, fiebre del heno y alergia al polvo. Para tensión alta, con espino albar y tila. Con un poco de jengibre para los pies fríos. Uso interno y externo para varices y cardenales espontáneos. Útil para trombosis, para prevenir los coágulos de sangre. Benéfica para las personas bajo radioterapia y con infecciones intestinales. Diarrea, hepatopatía, cólicos y mala digestión. Hemorragia menstrual irregular, calambres y leucorrea vaginal. Ayuda a tener una buena circulación pélvica. Junto a salvia y caléndula, para infecciones y congestión pélvica con calambres menstruales y dolor antes de la menstruación. En infusión o tintura para desinfectar las heridas y detener las hemorragias. Como crema o compresa para hemorroides sangrantes. Aplicar la infusión en aceite sobre inflamaciones asociadas a varices. En el baño para aliviar dolores.

Notas y dosis: tómela libremente en fiebre y casos agudos. Para un baño, hierva 15 minutos a fuego lento un puñado de hojas frescas en 500 ml de agua. Cuélelo y póngalo en el agua del baño. Masque una hoja fresca y póngala sobre los cortes para detener la hemorragia. Para el dolor de cabeza, lave una raíz fresca y másquela. Se dice que un Fito terapeuta famoso preguntado sobre varias dolencias, contesto: “Vaya a dormir con una infusión de milenrama y un ladrillo caliente”. Es muy versátil. La infusión es excelente para estados febriles y junto a otras plantas como flores de saúco y menta, para enfriamientos y gripe.

Precauciones: evite dosis fuertes durante el embarazo. Las pequeñas son inocuas, pero si duda, pregunte a un Fito terapeuta profesional. Algunas personas desarrollan una erupción alérgica cuando tocan la planta fresca estando al sol.

Acné:

Se conoce como acné una variedad de granos, comezones y espinillas que aparecen principalmente en la cara, pero que pueden aparecer también en el pecho, la espalda y los hombros, especialmente durante la adolescencia. La causa es la inflamación de los conductos de las glándulas sebáceas y folículos capilares, formando pústulas (espinillas) que acaban abriéndose cuando están maduras, vaciando su contenido y cicatrizando. La aparición del acné suele estar relacionado con los cambios hormonales.

Indicaciones generales: Mantener una higiene estricta, no presionar las pústulas con los dedos sucios sino con las manos limpias y tras un baño facial de vapor. Utilice manoplas de baño limpias cada día. Límpiese sólo con jabón neutro suave y no utilice maquillaje para cubrir los granos. También debe evitar alimentos grasos, dulces y picantes en su dieta; lo más recomendable es comer mucha fruta y verdura. También resulta provechoso tomar el sol o rayos ultravioleta, aunque con moderación. Las infusiones de hierbas ayudan a estimular y regenerar el metabolismo y un baño de vapor facial diario ayuda a limpiar y aliviar la inflamación.

Baño facial de vapor: De hierbas variadas. Hervir en un litro de agua una o dos cucharadas de una mezcla de flores de manzanilla, lavanda árnica y hojas de romero y nogal. Retirar del fuego y mantener durante 10 o 15 minutos la cara sobre el vapor. A continuación, aclarar la cara con agua de hamamelis. De manzanilla o milenrama. Llevar a cabo como en el anterior con una o dos cucharadas de hierba por cada litro de agua.

Lociones y tónicos: De milenrama. Verter un cuarto de litro de agua hirviendo sobre tres cucharaditas de hierba y dejar reposar durante 10 minutos. Aplicar tibio sobre las zonas inflamadas. De tomillo. Verter un cuarto de litro de agua hirviendo sobre tres cucharaditas de hierba, dejar reposar 10 minutos y aplicar sobre las zonas inflamadas, directamente o con compresas empapadas en el líquido

El aguacate posee propiedades antibacterianas y fungicidas, por lo que es ideal para el acné y cualquier otro problema de irritación de la piel. Preparar una pasta con la pulpa del aguacate y aplicar donde la piel este irritada o seca para calmarla e hidratarla. Rallar unos cuantos rábanos picantes, ricos en azufre, y dejarlos macerar en leche durante media hora. Utilizar el líquido para la limpieza facial.

Para aliviar el acné, aplicar una tintura de raíces de diente de león, un excelente purificador del hígado, los riñones, la sangre y los tejidos en general.

Un remedio muy bueno para limpiar las espinillas y mejorar su aspecto, así como sencillo de preparar, es un ungüento casero hecho a base de pan de molde y leche. Calentar leche en un cazo y luego remojar el pan en la leche. A continuación, aplicar la mezcla en la parte afectada.

Inhalación de vapor preparado a partes iguales con pétalos de rosa de Alejandría, saúco, salvia, lavanda y ciprés, dos cucharadas de la mezcla por medio litro de agua. Aprovechar el vapor mientras se deja hervir a fuego lento durante 5 minutos. Retirar del fuego y seguir tomando el vapor. Después filtrar y aplicar con un algodón la infusión en la cara.

Preparar una loción con 100 gramos de harina de linaza, 100 gramos de harina de alholva y 3 cucharadas de hojas de malva trituradas. Hervir 3 cucharadas de la mezcla en un vaso de leche. Cuando se haya enfriado, aplicar sobre los granos, con la ayuda de un algodón.