Depresión: SAD:

La depresión es un sentimiento prolongado de infelicidad y desaliento, a menudo exagerado por un suceso vital importante como la muerte de un pariente, un divorcio o una jubilación. Muchas mujeres la sufren tras el parto. La depresión clínica es una enfermedad autentica, que abruma al paciente de modo que se siente sin esperanza, abatido y con temor desproporcionado por cualquier motivo. Del 10 al 20% de la población mundial tiene alguna depresión a lo largo de su vida. Las mujeres se ven el doble de afectadas que los hombres.

 La depresión unipolar consiste en episodios que pueden volver varias veces en la vida de una persona. La depresión maniaca o trastorno bipolar es una enfermedad grave, con episodios maniacos (caracterizados por una irritabilidad exagerada, afectación, insomnio, extravagancias y tendencia a emitir juicios irracionales). Se cree que la depresión llamada “enfermedad afectiva estacional” (SAD), está asociada  a una deficiencia de la hormona que libera la carticotropina. Están aumentando los casos de SAD y se cree que esto se debe en parte al aumento del estrés.

Síntomas: habla lenta. Mala concentración, confusión e irritabilidad. Autoacusación y pérdida de la autoestima. Padecer insomnio y despertarse de madrugada. Sensación de vacío y desesperación. Pérdida del apetito. Perdida del deseo sexual. natural,

Fitoterapia: las mejores plantas antidepresivas y nervinas son toronjil, borraja, tila, avena, romero y verbena. Se pueden tomar en infusión para beber o poner en el baño, en píldoras o en tintura.

Nota: mención especial merece el Hipérico o Hierba de San Juan, por su eficacia demostrada, (incluso clínicamente, demostrando mayor eficacia que los antidepresivos convencionales). Conocido como el Prozac natural. Su eficacia para tratar las depresiones, sobre todo aquellas provocadas por alteraciones hormonales o trastornos de la menopausia, está más que demostrada. También ha dado buenos resultados utilizado como controlador de la tensión arterial y para combatir el insomnio. Los anestesistas del Reino Unido advierten que el efecto hipotensor del hipérico es nefasto en los postoperatorios (lo cual es una prueba más de su eficacia).

Aromaterapia: hay bastantes aceites antidepresivos utilizables en el baño, en vaporizador, sobre una bombilla y para masaje, como neroli, jazmín, geranio, toronjil y rosa. Alangilán, lavanda, salvia romana y manzanilla son sedantes y antidepresivos.

Homeopatía: es necesario visitar a un homeópata para que prescriba un tratamiento personalizado y dirigido a la causa de la depresión. Como remedios específicos están: Aur. Para sentimientos de inutilidad, suicidas y repugnancia hacia sí mismo. Puls. Para quien rompe a llorar por lo más mínimo. Ars. Para la persona friolera, cansada, inquieta y obsesivamente ordenada. Ign. Cuando la depresión tiene causa externa, por ejemplo por luto.

Remedios florales: cerasífera para “la tensión mental y el miedo  a hacer cosas pavorosas” y ser violento consigo mismo y con los demás. Agrimonia, para tensiones emocionales arraigadas profundamente, que se ocultan. Aulaga, ayuda a combatirlos sentimientos de desesperanza. Genciana, ayuda en una depresión y desaliento suaves causados por revés. Mostaza, para los sentimientos más tenebrosos sin causa aparente. Castaño dulce, debe tomarse cuando se siente angustia y tensión extrema.

Vitaminas y Minerales: la depresión que aparece justo antes de la menstruación puede estar causada por una deficiencia de vitamina B6; la depresión postnatal por la deficiencia de vitamina B12 y de ácido fólico. El terapeuta puede sugerir suplementos nutricionales y pruebas de alergia. Asegúrese de que ingiere una cantidad adecuada de vitamina C. algunos terapeutas pueden recomendar ingerir suplementos del aminoácido triptófano.